Để bé yêu của mình ra đời khỏe mạnh, phát triển tốt và thông minh thì bên cạnh việc chăm sóc, theo dõi đúng cách trong suốt thai kỳ thì giai đoạn chuẩn bị mang thai cũng chiếm một phần đặc biệt quan trọng. Vì vậy nhiều cha mẹ gửi thư đến phòng khám Ngô Quyền hỏi về cách sinh con theo ý muốn năm 2016 để có thêm những thông tin, kiến thức, kinh nghiệm bổ ích giúp có một thai kỳ đặc biệt an toàn, khỏe mạnh. Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ.
Để chuẩn bị cho sự hình thành và ra đời khỏe mạnh của con yêu theo như mong muốn của cha mẹ và gia đình thì việc làm mà các mẹ cần chú ý đó là chăm sóc sức khỏe bản thân một cách toàn diện ngay từ khi chuẩn bị mang thai. Những lưu ý đưới đây sẽ giúp cho thai phụ chăm sóc sức khỏe tốt để có thể sinh con theo như mong muốn.
- Về tuổi tác: Không nên mang thai và sinh con sớm trước 20 tuổi, và hạn chế sinh con sau tuổi 35. Bởi vì nếu sinh con trước 20 tuổi không những người mẹ sẽ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu khi có thai mà thai nhi còn chậm phát triển, sinh con non. Trường hợp trên 35 tuổi khả năng thụ thai kém, đứa trẻ sẽ có nguy cơ bất thường về di truyền, tăng tỷ lệ sảy thai…
- Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai:
+ Bổ sung protein: Protein có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển trí não của thai nhi, giúp cho cơ thể của bé khỏe mạnh, đồng thời tăng cường sức đề kháng. Protein có nhiều trong thịt (thịt gà, thịt bò, thịt lợn nạc…), gan động vật, cá, các loại đậu (hạt đậu nành, đậu Hà Lan), lúa mì, tảo biển…
+ Bổ sung lượng chấy béo: lạc, vừng, mỡ, dầu… cung cấp nhiệt lượng cho cơ thể thai phụ, tuy nhiên cần bổ sung một lượng vừa đủ, tránh tình trạng lạm dụng dễ dẫn tới béo phì.
+ Bổ sung các chất cần thiết như: kẽm, sắt, kali… giúp ổn định tim mạch, phòng chống huyết áp cao, giảm nguy cơ sảy thai, rất tốt chio sự phát triển trí não của thai nhi. Những chất này có nhiều trong các thực phẩm như: các loại thịt (thịt bò, gan lợn, thịt lợn, cật); các loại hải sản (trai, sò); các loại đậu (đậu phộng, đậu nành); cá loại quả (chuối, dưa hấu, lê, cam…)
+ Bổ sung vitamin: Vitamin A, B, C, D… giúp tăng cường sức đề kháng, chống loãng xương, hạn chế tình trạng xuất huyết ở thai phụ.
- Duy trì cân nặng ở mức độ bình thường: Những trường hợp chị em bị béo phì, khi mang thai có thể tiềm ẩn những nguy cơ có ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi; đồng thời rất dễ mắc bệnh tăng huyết áp, tiểu đường…
- Chị em cần đi thăm khám phụ khoa để điều trị các bệnh lý về viêm nhiễm đường sinh dục (nếu có), cần kiểm tra xem có thấy những bất thường về phụ khoa hay không.
- Cần khám sức khỏe toàn diện: Cả hai vợ chồng cần đi thăm khám sức khỏe toàn diện trước khi thụ thai nhằm phát hiện và điều trị dứt điểm các bệnh có khả năng gây ảnh hưởng đến thai nhi.
- Cần tiêm phòng theo như hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để ngăn ngừa bệnh lý gây nên những ảnh hưởng đến sự phát triển của cả mẹ và bé.
Làm mẹ là niềm hạnh phúc, sự thiêng liêng, cao cả của mọi phụ nữ, sinh con khỏe, con phát triển khỏe mạnh, thông minh luôn là điều mong muốn của mọi gia đình. Vì vậy, chị em cần chú ý chăm sóc sức khỏe ngay khi bắt đầu có ý định mang thai để sinh con theo mong muốn của bản thân và gia đình. Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai sẽ giúp cho thai phụ đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống, giảm thiểu những gánh nặng về mặt chi phí cho bản thân và cộng đồng.
Trên đây là những chia sẻ của bác sĩ phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội về việc sinh con theo ý muốn. Chị em có thể đến phòng khám để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra sức khỏe chuẩn bị cho việc đón chào em bé của mình. Phòng khám Ngô Quyền là địa chỉ uy tín trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản; với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm, hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, môi trường y tế đảm bảo… sẽ mang đến cho chị em sự yên tâm và tin tưởng tuyệt đối.
Nếu như cần hỏi thêm về thông tin gì hay thắc mắc gì, chị em vui lòng nhấp chuột chọn chọn [Tư vấn trực tuyến] sẽ được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (024) 38255599 – 083.66.33.399 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.
